Relaxation dynamique avec exercice de la cible
21 Septembre 2024
Respiration abdominale. Sophronisation de base. Exercice respiratoire. Exercices du cou. Exercice des épaules. Exercice de la cible. Après l'exercice. Le sujet parle et s'analyse lui-même.
Le stress de notre civilisation provient-il de stimulations excessives ?
20 Juillet 2024
Le rythme de la vie s'est emballé et l'homme du XXe siècle n'est pas encore adapté qu'il pressent déjà que l'évolution technologique le précipitera dans le XXIe siècle, plus stupéfiant encore.
Qu'est-ce que le stress ?
17 Juin 2023
Nous vivons dans un environnement chargé d'excitations de toutes sortes, de stimuli qui nous maintiennent en état d'alerte. Nous sommes les agressés et aussi les agresseurs. Le stress, c'est le fléau de notre siècle.
Faites-vous face au stress ?
16 Juin 2023
Comment minimiser le stress, le rendre moins offensif ? Il a été remarqué que les plus vulnérables sont ceux qui s'angoissent très vite dans la vie quotidienne.
La Sophrologie est un humanisme
3 Décembre 2022
La sophrologie se veut ancrée dans le réel. Son domaine immédiat est l'étude de la conscience, son développement, ses modifications normales et pathologiques dans le but de permettre à l'homme de vivre au quotidien sereinement.
Le yoga parent de la sophrologie
15 Aout 2022
Le yoga est apparenté à la sophrologie. Le yoga développe un état de calme. Les origines de l'un et de l'autre sont orientales: En sophrologie, on retrouve la respiration abdominale, quelques gestes du yoga, mais aucune posture.
Les 4 degrés de la relaxation dynamique
28 Octobre 2021
Le premier degré a été établi pour « démanteler les centres de blocage ». Le deuxième degré est centrée sur une méditation. Le troisième degré permet de travailler la respiration...
La force du destin en sophrologie
20 Septembre 2021
La sophrologie permet de faire confiance dans le développement de l'individualité. Chacun doit apprendre à sortir de sa prison.
La peur de vivre
26 Mars 2021
Pour arriver à être heureux, il faut maîtriser la peur de vivre qui s'inscrit dès l'enfance par l'apprentissage d'une culture centrée sur le pouvoir.
Qu'est-ce qui dirige votre vie ?
21 Octobre 2020
L'être humain est celui qui s'appréhende à travers l'image d'un autre ; il est déjà aliéné dans l'instant où il s'aperçoit, puis son développement exige une série d'identifications idéales qui le conduisent à réaliser son idéal du Moi.
Les 2 courants en sophrologie
25 Avril 2020
Le premier courant la sophrologie caycédienne basée sur la relaxation dynamique et L'autre courant que l'on nomme sophrologie Ecole française.
La gestion du stress au travail par la sophrologie
17 Mars 2020
Techniques comportementales, dynamiques et analytiques pour gérer le stress dans les situations professionnelles, chez un cas clinique.
Exercice de respiration abdominale en sophrologie
25 Février 2020
Cet exercice est ancestral, il est beaucoup employé en Inde, il consiste a se concentrer sur sa respiration. Je vous explique comment procéder.
Maitriser ses insomnies en Sophrologie
20 Novembre 2019
Comment s'y prendre pour régler le problème de l'insomnie et comment maîtriser son insomnie. Analyse de l'insomnie face à la mort.
Sophrologue-analyste ®
11 Avril 2019
Le sophrologue-analyste® est un praticien sophrologue qui a suivi une analyse personnelle avec un sophrologue analyste. Capable de proposer des thérapies diverses.
Est-ce que la sophrologie peut me faire maigrir ?
3 Avril 2018
Comment aider le patient à maigrir en Sophrologie. Voici quelque Méthodes thérapeutiques qui aident le patient à perdre du poids.
Le sommeil et la dépendance aux médicaments en Sophrologie
12 Juillet 2017
La sophrologie tend à supprimer la dépendance aux médicaments. En accord avec le médecin, le sujet commence par diminuer ses doses lentement.
La sophrologie et le soutien psychologique lors d'une grave maladie
7 Juin 2015
Conseils et techniques thérapeutiques pour aider des patients à traverser des épreuves psychologiquement difficile à vivre lors d'une maladie grave.
La sophrologie dans un établissement pénitencier
29 Septembre 2014
La sophrologie dans un milieu carcéral et sa gestion humaniste des difficultés morales, physiques et psychiques de l'être humain.
Cas pratique sur le deuil d'une patiente en Sophrologie
14 Juillet 2010
Êtes-vous prisonnier de votre passé ? Cas pratique sur le deuil d'une patiente avec les interventions du praticien.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
13 Juillet 2010
Savoir rapidement ce qu'est la sophrologie et ses principaux axes tel que la sophro-pédagogie ou une thérapie sophro-relationnelle.
Interview sur ITV Caledonia
Cas clinique particulier
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Cerveau étoilé | Écouter | Télécharger | |
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La charrette | Écouter | Télécharger | |
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Sommeil profond | Écouter | Télécharger | |
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Auto-hypnose | Écouter | Télécharger |