La sophrologie expliquée par Ghylaine Manet en 2003

Titre de l'article : Les Calédoniens s'intéressent à la sophrologie

Article créé le : 12.11.2003 à 21h00 dans Les Nouvelles Calédoniennes

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Art de vivre, thérapie comportementale, optimisation des capacités... La sophrologie est une nouvelle pratique d'accompagnement psychologique, à mi-chemin entre la psychothérapie et la psychanalyse. Ghylaine Manet, sophrologue, propose une conférence sur le sujet, le 17 novembre. Pour mieux définir ce qu'est la sophrologie.

« Le sophrologue est un accompagnateur. Il aide à améliorer le comportement du consultant, mais il soutient sans prendre de décision pour l'autre. Le sujet se prend lui-même en charge, dirige sa propre vie. »

Ghylaine Manet est sophrologue et sophro-analyste. Au cours d'une conférence qu'elle donnera lundi prochain, à 18h15 à la CCI, elle tentera d'expliquer ce qu'est la sophrologie. Ghylaine Manet est diplômée d'études supérieures de la faculté européenne de sophrologie de Paris. Elle exerce son activité tant en consultation individuelle qu'en groupes. Elle est formatrice au sein de « Sophro-vie Center », école de Nouméa couplée à celle du Dr Jean-Pierre Hubert, à Paris.

Les mots ont une très grande importance « Il faut bien comprendre que la sophrologie n'est pas une relaxation. C'est justement l'étape qui la suit », précise-t-elle. « On commence par le stade de la relaxation qui mène à l'acte sophronique. Celui-ci se passe au bord du sommeil. Le sophrologue donne des messages positifs dans cette zone, et développe la visualisation. » Ces messages varient d'une personne à l'autre. Il peut s'agir de réassurance, de confiance en soi, d'amélioration de performances sportives, de protection contre le harcèlement moral ou encore de préparation à un examen ou à une opération… « Dans cet état au bord de l'inconscience, on peut évacuer l'angoisse. Pour cela, les mots et les formulations ont une très grande importance. Raison pour laquelle le sophrologue doit être bien formé », insiste Ghylaine Manet.Les séances de sophrologie sont enregistrées sur cassette, aussitôt « pour qu'elle ait de l'impact sur le consultant qui part avec », poursuit la sophrologue. « Son écoute lui permet de poursuivre la séance au fil des jours. » La sophrologie privilégie toujours la vision globale de la personne, celle qui réconcilie le corps, l'esprit et le cœur, dans un dialogue intérieur.* Ghylaine Manet donnera une conférence sur le thème « Qu'est-ce que la sophrologie ? », à la CCI, lundi 17 novembre, à 18h15. Entrée gratuite.