Conférence sur le couple à la société française de Paris de sophrologie en 2011

 

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Des Turbulences du Couple Bonjour et merci d'être présent aujourd'hui. Certains me connaissent déjà, je les remercie d'être mes lecteurs. J'ai vu ça tout à l'heure encore et je suis heureuse de rencontrer de nouvelles personnes auxquelles je souhaite beaucoup de bonnes choses et des pistes de réflexion à partir de ce que je vais dire.

 

Je n'aime pas beaucoup les micros, mais enfin ça c'est rien. On s'en sert quand même. Comme on vient de vous dire...

 

Bon, je viens de Nouméa et et je me contenterai de vous parler aujourd'hui des thérapies de couple que je pratique à Nouméa. Mais je suis aussi... j'étais professeur de philosophie de lettres et donc je continue de plus en plus cette direction et je viens de publier un recueil de poèmes qui s'appelle Dans un léger froissement de l'âme et mon prochain roman, Le guetteur de l'aurore, qui va apparaître dans trois mois.

 

Voilà, alors aujourd'hui nous allons parler de des turbulences du couple qui va être intégrée dans mon prochain livre sur les turbulences du couple Titre provisoire Qui va apparaître en août 2012. Mais aujourd'hui, donc voilà ce que je vais vous proposer. Alors bien sûr, je sais, la demi-heure qui m'est donnée sera insuffisante ça c'est sûr, pour donner toute la richesse de ces témoignages et répondre à toutes les questions que vous vous poserez bien évidemment J'ai coupé et recoupé mon texte qui tenait 30 pages et comportait quatre cliniques développées avec les thérapies que j'utilise, c'est-à-dire la sophrologie comme sophrologie de base avec édification du lieu sûr et particulièrement la projection positive de l'avenir, la création, développement de la créativité et de la vie et en même temps l'hypnose ricksonienne dont je suis puisque je dirige l'institut rickson de Nouméa et du Pacifique et et le MDR que j'ai découvert il y a 4-5 ans avec Servan-Schreiber et et que j'utilise beaucoup, très rapidement pour couper mes psychanalyses et couper et couper la sophrologie. Alors à chaque séance, je précise quand même, je fais des séances personnalisées qu'ils enregistrent sur le mp3, je suis maintenant très... avant c'était des cd, des cassettes d'abord après c'était des cd, maintenant c'est des mp3 et c'est la clé usb.

 

Tu n'as plus que 25 minutes Oui ça fait rien parce que figurez-vous que je prévois dans la semaine avec mon webmaster de vous donner l'intégralité de ma conférence, je ne l'ai pas terminée. Donc www.guylainemanier.com Maintenant je peux m'en aller puisque le bête va faire le reste. Bon alors voilà je commence le couple existe il a sa légitimité il n'y a aucune nécessité à traverser des crises comme on ressent, on l'entend souvent Au fur et à mesure du temps seront nécessaires des modifications les voiles que l'on règle selon le vent et le cap choisi l'itinéraire peut subir des ajustements des corrections seront indispensables compte tenu de la marche du bateau, de ses possibles avaries mécaniques et puis les turbulences imprévues, des inévitables incidents de toute nature. Oui Le couple doit s'adapter les deux voyageurs doivent se consulter, discuter et prendre des décisions en commun face aux obstacles de toute nature si ce couple peut traverser le temps sans de grosses tempêtes il peut aussi se sauver lui-même il a besoin de bon sens, de mesure, de sang froid de patience et de réalisme Je dirais du pragmatisme.

 

Il a besoin de tout cela et faut-il le dire ? il a besoin d'amour Il a besoin d'amour, une tempête n'est pas la fin du monde pour qui s'aime d'un amour difficile à traduire en mots je reconnais beaucoup de couples sont heureux le mien aussi et réussissent à évoquer leurs difficultés à les résoudre en douceur à reprendre des forces, une énergie nouvelle, un regain d'espérance pour affronter ensemble ensemble les intempéries inévitables de la vie la souffrance la douleur le manque de confiance en soi la fragilité de l'image de soi la frustration la culpabilité la peur de l'abandon du rejet la colère et la jalousie sont toutes les étapes du parcours amoureux il s'agit avant tout de dédramatiser la situation du couple en crise de comprendre les erreurs de parcours, de trouver des solutions d'imaginer une possibilité de sortir de la crise sans trop de dégâts matériels et psychologiques sortir du blocage et du mutisme jeter à la corbeille tout ce qui est inutile comme reproches et redites faire apparaître sur l'écran mental de chacun des partenaires ce qui était si beau et si fort éclairer la situation avec honnêteté morale un brin d'humour et beaucoup de franchise, de tact, de tolérance de générosité de chaleur humaine d'acceptation sans laxisme et une lucidité de plus en plus grande il y a tout lieu de croire en la pérennité d'un couple si chacun des partenaires s'accorde le temps de prendre conscience du mécanisme en jeu dans la crise qui s'annonce se précise et finit par éclater comme un orage dont il sera merveilleux de sortir presque indemne La nécessité d'un thérapeute va peu à peu émerger dans la conscience de l'un ou de l'autre partenaire lorsque le couple n'arrive plus à communiquer et qu'il n'a plus qu'une envie prendre ses bagages en abandonnant toute solution c'est alors qu'il a besoin d'un tiers, d'un thérapeute qui ne choisira pas surtout surtout pas parmi ses amis Quel est le rôle du thérapeute ? Quels sont ses moyens ? Il est d'abord celui qui porte l'espoir d'une solution la plus rapide possible afin d'éviter la rupture définitive grâce à sa position en retrait observateur exigeant, il aide à verbaliser la prise de conscience des difficultés qui perturbent inutilement la vie de chacun il pointe le dysfonctionnement de la relation, il se met à la recherche des ressources individuelles des deux partenaires pour les éclairer Il redonne confiance dans la démarche entreprise il soutient les investigations qui permettent aux deux personnes de retrouver une même vision de l'avenir il apporte des techniques mentales et comportementales pour asseoir une même volonté d'arrêter les comptes de souffler sur les braises d'une relation qui s'éteint, il redonne la foi l'espoir d'un ancrage profond et durable Le thérapeute de couple doit être formé en psychothérapie, toutes ses expériences personnelles viendront enrichir sa personnalité et développer ses propres ressources une thérapie réussie grâce à la qualité de la relation thérapeutique qui s'installe dès le premier contact nous avons, oui, avec les consultants Si le courant ne passe pas entre le thérapeute et le couple, les techniques thérapeutiques ne sont que des ficelles et des recettes ridicules La difficulté de transcrire les cas cliniques vient de cette difficulté à traduire ce qui est intraduisible la qualité de la présence et de l'échange L'énergie qui se dégage entre les personnes, les signes de la communication non verbale, analogique Que traduit ce sourire ce haussement d'épaule ce croisement de bras C'est de tout importune qui gêne la communication Ce plissement du front Ce regard En thérapie je fais beaucoup de mimiques et de jeux d'esprit pour amuser les couples qui sont là coincés Que peut faire le couple, pardon, que peut faire le thérapeute dans la première séance c'est très intéressant parce que c'est justement celle qui commence comme son nom l'indique et si c'est pas commencé c'est vite fini Le thérapeute ouvre la conscience de chacun et pose la question comment en être arrivé à ce point de crise aiguë qui fait craindre le bouleversement, le tsunami le tremblement de terre, appelez ça comme vous voudrez, ce ne sera plus comme avant Où sont les premiers mois de fébrilité, de désir d'envie d'amour ou la fatigue de la fin de la semaine l'ennui la monotonie n'existait pas des questions inévitables ont aussitôt engagé le débat qui a demandé le rendez-vous, quel est l'élément déclencheur de cette demande Qu'est-ce qui mine le couple inexorablement, la routine dites-vous, oui c'est la première réponse la plus fréquente, ils se sont habitués l'un à l'autre, ils avaient rencontré l'âme-sœur, le double, le même, ils s'étaient oubliés dans le regard de l'autre et le quotidien les ont rattrapés Après l'extase et l'anesthésie Que reste-t-il de leurs amours Et voilà la question cruciale Pensez-vous que nous pouvons sauver le couple Pour moi, en tant que thérapeute Depuis 25 ans quand même

 

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Le temps passe

 

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Et je reste Je passe ce message, oui nous pouvons sauver le couple sous certaines conditions Ils sont enfermés, prisonniers, fixés sur leur dysfonctionnement, leurs blessures internes Leur pessimisme endémique Il n'y a plus d'avenir et comme des chevaux qui portent des œillets ils ne voient que la fuite en avant et n'ont aucune chance d'aller vers d'autres voies, d'autres débouchés Je demande alors aux deux partenaires de faire l'exercice des neuf points, technique très employée dans les thérapies brèves décrite dans mon livre déjà depuis 1991 Reprise depuis par des tas de monde alors que je m'étais bien fatiguée à savoir d'où ça venait en 91 mais aujourd'hui c'est du copier-coller et personne ne se demande plus rien d'où ça vient, ça vient toujours de soi Donc c'est d'en vivre on les colle autrement Considérons neuf points placés comme en carré sans suggérer bien sûr cette forme comme j'ai pas décidé aujourd'hui de me servir de peau ou de pente ou de quoi que ce soit Bien que j'avais prévu mais ça fait rien, les quatre points des intersections un point sur chaque côté des carrés, comment tracer quatre segments de droite sans lever le stylo en passant par tous les points le neuvième étant au centre du carré, au fond du neuvième naturellement tout le monde l'oublie, la solution est dans l'utilisation de l'espace créé autour de ces neuf points Utiliser l'espace, moi j'utilise parce que Nouméa Paris, Paris Nouméa, ça fait le tour de la terre il faut prendre du recul sortir du problème pour voir apparaître des solutions c'est ce que nous faisons nous en tant que thérapeute le trajet de la ligne sort en réalité deux fois de l'espace des neuf points que la plupart du temps les consultants relient pour faire toujours le même carré La même prison en quatre segments de droite laissant le point central j'ai oublié un point les consultants prennent conscience de leur blocage, de leur impossibilité de sortir de leurs problèmes et d'imaginer d'autres voies J'use aussi de métaphores cher Hamilton et Erickson Toute métaphore du couple permet une dissociation chez les consultants, bloque le cerveau gauche, logique Logique qui va à la perte n'est-ce pas, et libère la fonction de l'émissaire droit Fonction de l'imagination et de l'intuition nécessaire pour un thérapeute, l'intuition j'en ai pas, je change de travail Les métaphores du couple peuvent être celles-ci le chemin décrivez-le, qui voyez-vous, le moyen de transport utilisé On peut jouer également avec les objets, quels objets utilisez-vous le plus souvent, lesquels préférez-vous et pourquoi Quelque chose vient d'arriver quand même, même à Nouméa, ce sont les réunions de femmes avec Alsa, à la fin de la soirée, les sextoys c'est très à la mode entre les entre les téléphones portables qui sonnent pendant la équilibre La passion est là Je coupe, j'aurai peut-être même pas le temps, mais ça fait rien Je coupe, j'ai assisté en direct, en direct, c'est du l'AF, on entend et tout la patiente en salle d'attente, moi j'ai pas de salle d'attente, c'est sur la piscine, face à la mer et les palmiers la patiente Discutant, discutant, discutant, c'est à vous elle arrive avec son portable, tout de suite, non j'en ai marre, tu me fais chier, je ne peux plus, c'est terminé Et elle s'assoit devant moi pour terminer sa rupture voilà ça c'est très beau, c'est le couple d'aujourd'hui alors je continue, je lâche les sextoys et le reste Et alors, on peut donc jouer avec les objets, quels objets utilisez-vous le plus souvent, j'avais pas vu mais voyez, bon c'est analytique, lesquels préférez-vous et pourquoi, à quoi serve-t-il cet entretien permet de connaître le VACOG, c'est-à-dire visuel, auditif, kinésthésique, olfactif et kinésthésique leur goût, leur plaisir leur problème récurrent et de détecter le fonctionnement de leur cerveau j'en veux tout ça néocortex, limbique, reptilien et l'hémisphère dominant de chacun, hémisphère gauche, hémisphère droit la moitié des couples ne se présentent pas à deux devant le thérapeute, j'en ai fait 31 cette année un des partenaires envoie l'autre se faire soigner alors voici un premier cas, j'en ai quatre derrière moi mais je pense que je ne pouvais pas les faire, enfin vous lirez ça amplement sur internet, c'est pas mal, voici le cas de Françoise qui arrive en plein état dépressif elle a combien de minutes ? Ah ça va, elle a 45 ans, je passe au moins celui-là son mari a 15 ans de plus, elle travaille dans l'entreprise de son mari, lui c'est un directeur psycho rigide elle est une femme soumise et douce, il la traite comme une petite fille, elle arrive avec sa pauvre histoire depuis longtemps elle rêve devant son écran d'ordinateur et pour remplir le vide de son couple, chatte avec son professeur de gymnastique On m'a demandé un couple moderne, je ne savais pas qu'il était là, il est là, ils sont tous les deux mariés donnons-leur des prénoms d'emprunts, c'est un peu le coup de foudre entre Françoise et Jacques Ils se voient de temps en temps, en dehors des cours de gymnastique qu'elles suivent deux fois par semaine ils se rencontrent très peu et très vite pour ne pas attirer l'attention ils réussissent à se ménager une soirée intime de loin en loin et se parlent longuement le soir quand les conjoints respectés sont en dormi... respectés, j'ai marqué le nom, respectifs C'est la lapsusse Respectés Alors on pourrait faire une dissertation là-dessus, c'est sûr que c'est bien et les conjoints respectifs sont endormis dans la chambre nuptiale Leurs conversations intimes les apaisent les nourrissent, les enchantent, ils permettent à chacun d'eux de vivre leur couple légitime paisiblement, un peu en retrait, tout illuminé des quelques moments partagés à la fin du jour cela prend des années les enfants grandissent les conjoints vivent dans une ouate de quiétude Françoise n'a plus de relation avec son mari depuis plus de cinq ans sa nouvelle relation l'épanouit et l'apaise et puis c'est le coup de tonnerre ça c'est la cania Et puis c'est le coup de tonnerre qui annonce un déluge, coup de fil en pleine vie familiale au repas les enfants et le mari autour de la table le portable de Françoise sonne, elle décroche une voix stridente de femme résonne, je suis au courant de tout, je divorce et je vous le laisse Françoise, vivide, voit sa famille interloquée Les deux ados et le mari ont saisi l'importance du message sans comprendre réellement les mots aussitôt le mari questionne, les enfants sont priés de sortir et c'est la demi confession comment ce couple peut-il se sortir de cette situation Françoise va très mal, elle a des idées suicidaires son mari lui a demandé d'aller voir quelqu'un pour se soigner je l'ai dirigé vers un médecin et nous avons décidé de travailler ensemble le divorce est inévitable peut-être pas tout va dépendre de la qualité de la relation du couple, de ce qu'il en reste et des caractères des protagonistes de leur capacité à changer le fonctionnement de leur couple qui a mené à cette situation est-ce que le sauvetage est possible ?

 

l'adultère ou l'escapade est vécu comme une trahison par le mari, pourquoi cela s'est-il produit ? Il faut reconnaître que le flux magnétique de l'amour s'épuise contre la morosité d'un couple qui se défait et perd ses couleurs au fil des jours la promiscuité de la salle de bain Le lit devenu trop étroit pour deux corps qui ne se cherchent plus les relations sexuelles absentes le manque de tendresse achève le couple ajoutons si l'on les besoin les simples éternels remontrances et les sujets de conversations roulant sur l'éducation des enfants et la tenue des comptes tout cela a relégué le couple et sa belle aventure dans les oubliettes j'ai reçu Françoise six fois, là où autre la culpabilité est renvoyée par les enfants et le mari me sont insupportables elle est en dépression et pleure sans cesse, le médecin lui a donné un arrêt de travail Françoise et son mari ont beaucoup parlé le soir, elle a tout confessé jour après jour par bribes Elle a répondu à toutes les questions les plus saugrenues, combien de fois ?

 

Où et comment ? Ils ont essayé de comprendre ce qui s'était passé Françoise a bien voulu travailler sur elle-même, toutes les techniques de sophrologie ont été enregistrées au fil des séances, sophrologisation de base recherche d'un lieu apaisant, un lieu sûr, une technique conditionnée contre l'angoisse, un trait myotogène de Schultz à mettre en pratique en cinq minutes des projections dans l'avenir, la mise en place d'une bulle protectrice pour se renforcer et se protéger contre les remarques rancunières de son mari et même de ses deux ados Françoise m'a demandé de recevoir l'aînée de ses enfants, la plus virulente pour qu'elle s'apaise et comprenne sans juger sa mère le professeur de gymnastique n'a plus donné de nouvelles elle fait peu à peu le deuil de cette relation elle reconnaît que l'abstinence sexuelle et l'attitude paternelle de son mari et l'ennui ont provoqué cette situation Deux séances ont été retenues, nécessaires pour éclaircir sa relation conjugale ce qui a facilité une petite lune de miel qui n'a duré hinâs qu'un mois elle est revenue me consulter et me dire que son directeur de mari avait repris ses marques et qu'il en voulait beaucoup il ne pourrait pas pardonner, elle sent que ne l'aime plus, elle a repris des forces physiques et mentales grâce aux techniques quotidiennes, deux à trois fois par jour de du lavage de cerveau signé Guillemanet ses enfants lui envolent encore, elle a envie de tourner la page, de prendre son temps son mari protecteur ne la reconnaît plus, elle a changé sa garde-robe, sa coiffure elle se sent de plus en plus autonome, elle a envie de vivre, de connaître un nouvel amour enfin d'exister le quotidien devient de plus en plus difficile à accepter rester ou partir qui connaît l'avenir Cette histoire est classique lorsque le couple est devenu routinier, lorsque la relation sexuelle est plus ou moins absente et il y en a beaucoup misère sexuelle énormément faisant la contrebalance avec toutes les images pornos et sexualisées de tout ce qu'on voit sur les écrans c'est le problème Ce qui était le cas du couple de Françoise, l'escapade est lourdement probable et il faut le dire naturelle si ce n'est pas le professeur de gym, c'est le voisin, c'est l'ami, c'est le collègue, c'est le patron, c'est l'instructeur c'est le coiffeur, toute personne est venant dans un périmètre assez étroit là c'est le carré, on y revient au cas il en est de même pour l'homme, si ce n'est pire, tant les communications sont faciles Et n'oublions pas le vaste forum des lieux de rencontres sur internet j'aime beaucoup qui le font, je ne peux pas raconter tout ça, mais ça sera dans mon bouquin et comptons sur la longévité de la vie les opérations chirurgicales esthétiques qui redonnent une apparente jeunesse et des ailes Aujourd'hui le couple est soumis à des turbulences plus ou moins fréquentes et plus ou moins longues, le taux et la rapidité des divorces sont exponentielles, mais les deuxièmes mariages peuvent aussi donner des couples heureux et plus conscients de la fragilité de chacun personne n'appartient à personne la possession de l'un par l'autre vide la relation amoureuse, tôt ou tard dans toutes les situations de trouble, la meilleure façon de se protéger d'une rupture est de venir consulter un professionnel du couple qui aime le couple qui aime le couple, on ne va pas chercher des, comment on dirait, non pas ça, des crèmes pour faire repousser les cheveux à quelqu'un qui est chauve et qui est en dehors les séances de thérapie vont être brèves orientées vers la solution, la solution, nous sommes des solutionnistes c'est à la mode, ça tombe bien la solitude de celui qui est désigné comme le coupable et qui est désigné comme le coupable est trop douloureuse et peut conduire à une grave dépression et même à un suicide celui qui est délaissé ressent une blessure narcissique, il se sent bafoué et perd toute confiance en lui et dans l'avenir qu'est ce qui fait qu'un couple dur ?

 

je me poserai la question, le couple est-il clos, surhumain ouvert ou fermé, s'est-il évolué, s'est-il s'adapter aux vicissitudes de la vie l'adaptabilité, l'optimisme, la curiosité d'esprit l'ouverture vers les autres et la joie de vivre ressemblent de bons ingrédients pour faire un couple heureux par dessus tout il faut apprendre à vivre avec intensité l'instant présent et toutes les situations tendres, être présent à soi-même et présent à l'autre être dans le droit à la différence et dans la liberté d'action et de pensée sans aucune domination de l'un ou de l'autre se donner du temps à deux dans une soirée amoureuse au moins une fois par mois, ça c'est mes tâches thérapeutiques, toi tous Favorise l'intimité du couple et développe les souvenirs heureux qui vont fortifier les jours suivants, c'est moins cher qu'une thérapie accomplir ensemble des actes fondateurs la relation sexuelle sans laquelle le couple a du mal à vivre s'aménager un nid, partager les tâches, partir en voyage pour changer le temps et l'espace du couple cultiver les loisirs, sport, lecture, télévision, spectacles culturels ensemble et séparément Retrouver des amis, des copains, participer aux fêtes, aux rituels, une mise en garde est nécessaire rester réaliste dans ses choix de vie, équilibrer le budget car l'argent du couple est un bon révélateur de la confiance et de la générosité de chacun et de son équilibre Les émotions psycho-affectives de mauvais choix matériels peuvent perturber gravement les chances de durée d'un couple le couple a en effet obéi à une arithmétique particulière 1 plus 1 égale 3 une personne ajoutée à une autre font une troisième entité que l'on nomme la relation Chaque personne s'ouvre différemment sous le regard d'un partenaire c'est l'alchimie de deux présences qui va créer cette relation unique qui va se distendre très vite ou se renforcer avec l'écoute chaque être humain est un tournesol il cherche la lumière du regard de l'autre, c'est par ce regard qu'il existe, qu'il se crée, qu'il s'identifie qu'il devient le plus beau du monde cet être là découvre les facettes de sa personnalité il devient en partie ce que l'autre désire de lui cette relation est celle du bébé qui se développe grâce au regard de l'autre, de la maman et lorsqu'il se sépare de la personne aimée, l'être humain perd sa lumière, son soleil il perd aussi la partie de lui-même que l'autre admirait il s'est étrouvé dans son regard il lui faudra apprendre à faire le deuil de cette partie de lui-même et de se reconstruire entre deux relations amoureuses je conseille je conseille toujours de faire un sas, un sas c'est-à-dire dans ce temps de retraite, entre deux couples l'être plonge en lui-même, s'analyse et avec l'aide d'un thérapeute réussi à faire le deuil du passé pour ouvrir la porte à un nouvel amour il invite ainsi de changer l'autre de ses erreurs de charger l'autre de ses erreurs anciennes je termine par un extrait d'un poème que j'ai écrit il y a 16 ans on dit « Lorsque j'ai rencontré celui qui partage ma vie et qui est ici présent c'est un miracle, dit notre cercle d'amis Quelle eau avez-vous bu ? Où se trouve la source ? Dans la tente Combien de temps, disent les incrédules ça dépend du soleil, des pluies, des vents de la terre foulée, creusée, meurtrière.