Sophro-liminal

Se dit du niveau de conscience particulier que l'on at­teint grâce à la sophronisation. Il se situe au bord du sommeil. On parle aussi d'une zone sophro-liminale qui se situe à ce niveau, elle est perçue comme un espace intérieur dans lequel le sujet peut se maintenir avec un peu d'expé­rience, sans s'endormir. C'est cette zone privilégiée qui, lorsqu'elle est bien maîtrisée, permet un travail en profondeur soit de visualisation positive, soit d'anticipation de l'ave­nir, de mémorisation d'une scène antérieure, de correc­tion d'un geste précis, dans une pratique sportive par exemple.