Sophro-liminal
Se dit du niveau de conscience particulier que l'on atteint grâce à la sophronisation. Il se situe au bord du sommeil. On parle aussi d'une zone sophro-liminale qui se situe à ce niveau, elle est perçue comme un espace intérieur dans lequel le sujet peut se maintenir avec un peu d'expérience, sans s'endormir. C'est cette zone privilégiée qui, lorsqu'elle est bien maîtrisée, permet un travail en profondeur soit de visualisation positive, soit d'anticipation de l'avenir, de mémorisation d'une scène antérieure, de correction d'un geste précis, dans une pratique sportive par exemple.
Définition de Ghylaine Manet

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