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Articles sur la sophrologie


Est-ce que la sophrologie peut me faire maigrir ?

Le 3 Avril 2018
Le sophrologue n’est pas un nutritionniste. Mais il est évident que parler de la reconnaissance du corps, du schéma corporel, place le sujet face à une réalité physique qui est celle de son poids, de sa taille, de son allure. Les femmes,...


Le Syndicat des Sophrologues Indépendants

Le 2 Mars 2018
Le "Syndicat des Sophrologues Indépendants" est maintenant actif au niveau national. Son président, Alain Giraud, et son vice-président, Pierre Giraud, sont tous deux sophrologues et en sont les principaux fondateurs.  Le SSI a pour mission de représenter...


Le sommeil en Sophrologie

Le 12 Juillet 2017
 La sophrologie tend à supprimer la dépendance aux médicaments. En accord avec le médecin, le sujet diminue ses doses lentement et ne garde que les médicaments nécessaires à l’équilibre de son organisme, compte tenu de sa pathologie...


Le complexe d'‎œdipe

Le 7 Avril 2017
 A trois ans, le stade du complexe d’Œdipe se met en place, crucial pour le développement des jugements moraux et sociaux de l’enfant. Après une période de latence, ce complexe resurgira à l’adolescence et pourra empêcher...


Ghylaine Manet sur le Net

Le 11 Février 2017
Je ne suis pas uniquement sur ce blog, de prestigieux sites web m'ont référencée tel que psychologue.net ou psychologies.com qui sont des références. L'association Sophro-Vie que j'ai créée et dont je suis la présidente est...


Bien choisir le prénom de son enfant

Le 31 Décembre 2016
 Aimer son prénom est un indice de bonne relation avec soi-même. Le prénom est intimement lié à l’histoire individuelle ; dans son berceau, Bébé entend son prénom sous toutes les tonalités ; il est associé à des...


J'évalue mon stress

Le 28 Novembre 2016
Comment minimiser le stress, le rendre moins offensif ? Il a été remarqué que les plus vulnérables sont ceux qui s’angoissent très vite dans la vie quotidienne. L’individu le plus fragilisé est celui qui vit seul, dans un milieu marginal, loin...


Prendre en charge sa douleur pour y faire face

Le 5 Novembre 2016
Les douleurs physiques qui viennent de causes extérieures sont bien connues : On distingue les sensations de contact, les sensations thermiques de chaleur et de froid. Les points répartis sur la surface du corps sont utilisés par les médecins acupuncteurs, reprenant les...


Avez-vous le temps de respirer ?

Le 20 Septembre 2016
 « Avez-vous le temps de respirer ? » Un moment d'hésitation. « Est-ce une question si surprenante ? » La réponse tombe : « Respirer ? Ah non ! J'ai trop de choses à faire ! Ça n'arrête pas ! Dès le matin, c'est la...


La thérapie brève et la pensée systémique

Le 27 Décembre 2015
La thérapie brève est profondément marquée par la pensée systémique de la réalité que Bateson a développée à partir de 1952 à Palo Alto. Grégory Bateson (1904-1980) anthropologue a utilisé le langage...


Les pionniers des thérapies intégratives

Le 2 Novembre 2015
Il y a plus de 20 ans, Dominique Mégglé, médecin psychiatre français, auteur d'une dizaine d'ouvrages passionnants sur l'hypnose osait parler de Thérapies Brèves. C'était révolutionnaire. Le temps a passé heureusement comme un fleuve...


Les turbulences d'une thérapie de la phobie d'avion

Le 9 Septembre 2015
La phobie est un symptôme qui nécessite plusieurs approches thérapeutiques si l'on veut s'en débarrasser. L'écoute attentive du patient nous révèle une richesse de sensations, d'émotions qui vont nous permettre de déterminer la...


La sophrologie et le soutien psychologique lors d’une grave maladie

Le 7 Juin 2015
Il est fini le temps de considérer le malade d’une manière parcellaire, sous l’angle seulement de sa maladie.  Le malade est un être global : corps et esprit profondément liés : pendant que son corps souffre, et son esprit (en se laissant submerger...


Comment devient-on névrosé ?

Le 26 Avril 2015
Le mot névrose est remplacé actuellement par «troubles du comportement.» dans le DMS IV- qui est le manuel américain des troubles mentaux, une référence pour tous les praticiens. Dans la névrose, tout est centré sur le noyau...


Comment conduire une anamnèse, en psychothérapie?

Le 30 Mars 2015
Le consultant en psychothérapie prend rendez-vous, en général, par téléphone. Ce premier contact avec le thérapeute augure déjà de la qualité du premier entretien. Vous donnez confiance à la personne en demande sinon cette...


Le traitement de la boulimie par une thérapie pluridimensionnelle

Le 6 Mars 2015
La boulimie vient de deux mots grecs : limos faim et bous : le boeuf, une faim de boeuf ou boulimion, faim de taureau. Le mot évoque une image mythique rapporté par Ovide (43-17 après J.C). Le héros Erysichton (c’est celui qui fend la terre, le laboureur), prince de...


L'antidote des phobies? Une thétapie brève

Le 28 Janvier 2015
  Peut-on se débarrasser des phobies ? Peur de l’avion, peur de l’eau, peur des ascenseurs, claustrophobie, pour ne citer que les plus invalidantes, particulièrement pour les habitants d’une île.   Le mot « phobie » vient du grec...


Sauvons le couple et la thérapie intégrative

Le 23 Décembre 2014
Le couple existe, il a sa légitimité.  Il n'y a aucune nécessité à traverser des crises, comme on l'entend souvent. Au fur et à mesure du temps seront nécessaires des modifications : les voiles que l'on règle selon le vent et le cap...


Désir d'enfants

Le 28 Novembre 2014
Accompagnement psychologique d’un combat pour la vie   Il est des lieux où s’installe la parole et se développe un échange empathique basé sur la confiance d’où peut surgir...


Qu'est-ce qu'une thérapie de couple ?

Le 3 Novembre 2014
  L'appel : La demande de rendez-vous se fait la plupart du temps au téléphone. Un des partenaires prend des renseignements. Il y a eu auparavant un élément déclencheur : une dispute qui a tourné à la bagarre, une conversation dans laquelle...


La gestion du stress au travail avec la sophrologie

Le 17 Octobre 2014
La sophrologie dans ses techniques comportementales, dynamiques et analytiques permet de gérer le stress dans les situations professionnelles : étude d’un cas. Catherine, 30 ans, célibataire, secrétaire:    « Ah! Si je pouvais changer de...


La sophrologie dans un établissement pénitencier

Le 29 Septembre 2014
Au cours du congrès d'addictologie qui s'est tenu à Nouméa, Ghylaine Manet, sophrologue, sophrologue-analyste et directrice de l'Ecole de Sophrologie de Nouméa, a fait part de son intervention bénévole au centre pénitencier de Nouméa. ...


Comment définir un amour qui dure ?

Le 13 Septembre 2014
Les secrets des amours qui durent. Comment définir un amour qui dure longtemps ? C'est celui où nous partageons les mêmes valeurs comme le respect, la tendresse, le sentiment de sécurité et la confiance, et beaucoup d'autres choses. C'est un amour sans ennui,...


Le baobab et le cagou

Le 4 Septembre 2014
  Je ne vous parlerai pas des ados qui dorment sous les ponts ou qui ont rejoint les centres spécialisés de la délinquance et de l'exclusion. C'est bien dans une optique de sophrologue exerçant dans un cabinet libéral que je vais présenter des cas...


Les enfants du divorce (partie 2)

Le 29 Aout 2014
  L'ANNONCE DE LA RUPTURE. QUE LEUR DIRE ? L'annonce doit se faire quand les parents l'ont définitivement décidé. Ils le font ensemble, calmement, simplement pour ne pas transmettre leur angoisse et leur ressentiment. Ils prennent leur temps un week-end plutôt...


Les enfants du divorce (partie 1)

Le 24 Aout 2014
  « QUAND LES PARENTS SE FONT LA GUERRE »   Chiffres du divorce (source Planétoscope) : En 2011, 44,7% des mariages finissent en divorce. Dans 15 à 20% des divorces, c'est la guerre. En moyenne les hommes ont 41 ans et les femmes 44 ans. En 2011, 1,6 millions...


Qu'est-ce que l'EMDR ?

Le 23 Juin 2014
L'EMDR, une nouvelle thérapie, effet de mode ou réelle solution pour le traitement des traumatismes? "L'EMDR a changé mon comportement, ma capacité à résoudre mes problèmes. Cette thérapie m'a donné confiance en moi....


La charrette : Conte thérapeutique sur le deuil

Le 19 Septembre 2010
Pour  faire le deuil : Qu'est-ce qu'un conte thérapeutique ? Auteur : Ghylaine Manet Vous pouvez écouter le conte également. L'enregistrement a été réalisé lors d'un atelier.   Il était une...


Cas Pratiques extrait du livre : Respirez la vie avec la sophrologie!

Le 14 Juillet 2010
Cas Pratiques extrait du livre : Respirez la vie avec la sophrologie Céline, trente-huit ans, célibataire, ingénieur ------------------------------------------------------ Céline vient parce qu'elle est complètement déprimée. « Il...


Qu'est-ce que la sophrologie ?

Le 13 Juillet 2010
La Sophrologie est une nouvelle pratique d'accompagnement psychologique qui s'impose aujourd'hui, à mi-chemin entre la psychothérapie, l'analyse comportementale et la psychanalyse.  C'est une thérapie globale (coeur, corps et esprit), une voie de changement. Elle a...