Hara

En japonais, ventre, point d'énergie, placé deux doigts au-des­sous du nombril et en profondeur. Centre énergétique particulière­ment utilisé dans les exercices de respiration sophronique abdominale et dans la relaxation dyna­mique du troisième degré de A.Caycedo.

Hara, centre du corps humain dans les traditions chinoises, appelé en chinois dantian (丹田, dāntián) et en japonais hara. C'est la source principale du souffle vital et correspond au centre de gravité du corps. Appelé entrailles en Occident, « siège des émotions et partie profonde de l'être.