Sophro - acceptation progressive
Après la phase de relaxation, le sophrologue continue la séance de sophrologie au niveau sophro -liminal et demande au sujet de se représenter dans un avenir proche, dans une situation précise qui lui est personnelle, et ceci dans une perspective dynamique et positive. Cette technique est très utilisée pour aider le sujet à vivre une situation qui lui pose problème : il vit la situation qu'il doit réussir.
Définition de Ghylaine Manet
