Reprise des groupes de sophrologie hebdomadaire

Reprise des groupes de sophrologie hebdomadaire

Relaxation dynamique - Gestion du stress

Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la relaxation dynamique en  sophrologie est un enchainement de gestes basés sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle permet de dynamiser la conscience et elle assure une meilleure gestion du stress au quotidien.
 
La relaxation dynamique n'est pas une méthode anodine car elle est utilisée par des sportifs de haut niveau, par les pilotes de l'armée française, par des entreprises, par les hôpitaux.
 
Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation.
 
Le travail se fait en groupe et vous pouvez aussi continuer à pratiquer certains exercices quotidiennement seul. Des consultations individuelles peuvent être envisagées pour ceux et celles qui en sentiraient le besoin.
 
Vous pouvez nous rejoindre à tout moment. 
 
Dates :  
  • tous les mercredis de 12 à 13h
  • tous les jeudis de 18h à 19h
Prix :
  • 12 séances pour 20 000 Frs valable sur 6 mois.
Lieu : 
  • Nouméa  - 9, impasse F. Legras | Baie des citrons
Contact : 
  • Tél./Fax.: (+687) 28 64 18

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Lieu: Nouméa - Baie des citrons

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Date: de novembre 2018 à 2020

Thème:

Apprentissage sous forme de modules, avec ateliers pratiques et évaluation continue.

Tous les modules sont faits sur les week-end.

Reconnue par la SFS et le syndicat des sophrologues professionnels.


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